Нормально ли это: мой ребенок не ползал, а сразу начал ходить . Развитие малышей на первом году жизни

Когда ребёнок не хочет двигаться или 12 способов увлечь ребёнка заниматься спортом

Не секрет, что современные дети предпочитают проводить всё свободное время за компьютером, планшетом, игровой приставкой, игнорируя подвижные игры и занятия спортом. Но для того, чтобы Ваш ребёнок вырос здоровым, физически активным и успешным необходимо прививать ему любовь к физической культуре и спорту с раннего детства.

Регулярная и посильная физическая активность, начиная с раннего детского возраста, закладывает устойчивую привычку заниматься спортом на всю жизнь.

1. Выходим за пределы игровой площадки не всем детям нравятся или подходят по состоянию здоровья командные виды спорта, поэтому их можно легко заменить на спортивные, бальные или народные танцы, плавание, боевые искусства. Дайте ребёнку время выбрать то, что ему понравится.

2. Нужно заниматься вместе Больше времени проводите совместно с детьми. Для поощрения спортивных успехов полезны семейной поездки на велосипедах, пешие прогулки в лесу или в парке, лыжные эстафеты. На даче можно вместе поиграть в лапту, салки, бадминтон, настольный теннис, устроить соревнования по плаванию.

3. Телевизионное вето Медики отводят детям не более полутора часов в день для просмотра телевизора, поэтому родителям необходимо строго дозировать время, которое ребёнок тратит на компьютерные игры и общение в социальных сетях. В детской комнате запрещено устанавливать телевизор, компьютерную технику, так как это негативно сказывается на детском здоровье.

4. Спортивные родители - лучший пример для ребёнка Поведение родителей - важная ролевая модель для детей, поэтому необходимо целенаправленно формировать у ребёнка положительную мотивацию к занятиям спортом на собственном примере. Меньше лежите на диване – больше гуляйте всей семьёй, замените поездки на лифте пешими перемещениями по лестнице, а главное - сами регулярно и с большим удовольствием занимайтесь каким-либо видом спорта или просто физическими упражнениями.

5. Используйте пряник, а не кнут Дети, страдающие излишним весом малоподвижны, так как они стесняются проявлять свою физическую активность на людях, опасаясь насмешек со стороны сверстников. Они панически боятся трудностей и неудач. Таким ребятам особенно остро нужна поддержка и одобрение со стороны родителей. Шуточки, негативные комментарии, злость или раздражение по поводу их слабых результатов в спорте могут привести к психологической травме, негативному отношению к физическим упражнениям, полному отказу от дальнейших спортивных занятий. Поэтому очень важно постоянно хвалить ребёнка за каждый малейший успех, подбадривать его, говорить о том, что Вы вместе, что Вы верите в его силы и успех, что в следующий раз его результаты будут намного лучше.

6. Один хорошо, а с другом лучше Спортивные занятия станут интереснее и веселее, если пригласить друзей покататься на роликах, погонять на велосипедах, сходить в бассейн, отправиться на лыжную прогулку. Одному скучно кататься на качелях, скользить по горке, лазать на снарядах, играть на спортивной площадке, конечно, лучше это делать вместе с товарищами. Не стоит отказывать, если Ваш ребёнок просит записать его в одну секцию с другом, даже, если Ваши планы на его спортивную карьеру были другими.

7. Спорт как поощрение Сильное принуждение к физическим упражнениям со стороны родителей может вызвать у ребёнка негодование, сопротивление, протест. Мы этого не хотим, так как здоровый образ жизни должен быть не наказанием, а осознанной необходимостью. Ребёнок должен воспринимать физическую активность как награду, как поощрение. Например, пробежка в парке – это отдых после выполнения домашней работы.

8. Необходим план тренировок Регулярные занятия спортом должны занять прочное место в распорядке дня Вашего ребёнка. Они так же необходимы, как уроки в школе, домашние обязанности, посещение кружка, походы по магазинам, общение с друзьями. Так проще привить детям навыки здорового образа жизни. Обязательно продумайте и запланируйте активный семейный досуг в выходные.

9. Займите твёрдую позицию В первую очередь родители должны убеждать ребёнка в том, что систематическая физическая активность и занятия спортом полезны для здоровья, умственного развития, дальнейшей успешной жизни человека. Поэтому необходимо твёрдо отстаивать свою позицию, используя понятную ребёнку аргументацию.

10. Быть спортивным – это круто! Многие подростки стремятся походить на своих кумиров, быть крутыми, соответствовать моде, поэтому они часто выбирают современные (часто небезопасные виды спорта) – восточные единоборства, паркур, катание на скейтбордах и др.

11. Пусть ребёнок выберет сам Спортивные занятия «из-под палки» быстро разочаруют Вашего ребёнка. Лучше дайте ему возможность принять самостоятельное решение о том, чем он хочет заниматься в свободное от школы время, в выходные и на каникулах. Такая свобода выбора даст ребёнку ощущение самостоятельности, контроля над ситуацией, повысит положительную мотивацию и ответственность за принятое решение.

12. Движение – радость Уставшие от уроков школьники охотно поиграют во дворе в подвижные игры, найдут себе весёлые спортивные занятия по интересам.

И старше проходит индивидуально. Есть общие нормы, на которые стоит опираться. Но все же детки разные. Бывают особо ленивые, которые не хотят двигаться. Как быть в такой ситуации?

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ ХОЧЕТ ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ

Инна, мама 5-месячной девочки, поделилась, что ее дочь никак не хочет переворачиваться. Она делает ей массажи, развивает, но все безрезультатно. Малышка уже хочет садиться, подтягивается на ручках и даже пытается становиться на ножки, а вот с переворотами у нее сложно.

Что делать в такой ситуации?

Ребенок до года осваивает свое тело, начиная с головы и заканчивая ногами. Сначала идет голова, потом шея, плечи и руки, спина и ножки. Важно соблюдать эту последовательность. Когда малыш лежит на животе, сгибайте его ручки в локтях и кладите ладонями вниз поближе к телу. Так кроха учится поднимать голову с упором на руки, то есть осваивает плечи и руки. Параллельно с этим ребенок обучается еще одному движению - скручиванию. Именно оно отвечает за перевороты с животика на спину.

Специалист по физическому развитию Екатерина Лещинская советует делать несколько упражнений, которые помогут .

Положите ребенка на живот с упором на предплечья, возьмите один локоть и подтолкните его под грудь малыша и немного вверх. Когда малыша удалось уложить на бок, возьмите его за бедро и «докрутите» до положения на спине. Затем выполните обратный поворот на животик. Легко поверните левое бедро, перекиньте левую ножку через правую и одновременно подталкивайте к повороту плечевой пояс.
Положите ребенка на спинку на своих коленках. Одной рукой медленно водите перед ним игрушкой справа налево, описывая полукруг. Малыш будет тянуться за игрушкой и поворачивать плечи и ручки.
Уложите кроху на ровную поверхность на спинку. Поворачивайте его берда то в праву сторону, то в левую. Немного поупражнявшись, перейдите к более сложному варианту. Поверните бедро, затем скрутите и переложите малыша на животик с упором на руки. Потом переворачивайте на спинку - и так несколько раз. Затем в обратную сторону.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ ХОЧЕТ ПОЛЗАТЬ

Что делать в такой ситуации?

Прежде чем , научите его стоять на четвереньках. Понаблюдайте за малышом. Когда он лежит на животике, он должен упираться на предплечья и стараться выпрямить руки. Если у него с этим трудности, попробуйте развивающие упражнения для ручек.
Когда с руками задача выполнена, перейдите к ножкам. Сгибайте ноги ребенка по-лягушачьи. Не ждите, что малыш сразу поползет. Он может немного запутаться, так как чтобы поползти, ему нужно отталкивать ножки назад. Это получится не сразу. Поэтому для начала нужно зафиксировать само стояние на четвереньках. Когда кроха научится этому, можно перейти и к ползанью.
Если проблема с ножками - ребенок не хочет класть их в позу лягушки и отводит назад - попробуйте следующее упражнение. Согните ножки по-лягушачьи, а ручки малыша обоприте на себя так, чтобы малыш стоял почти вертикально. Пусть кроха освоится с этой позой и научится держать равновесие в таком положении.

Современные дети предпочитают футболу компьютер, а прогулкам — просмотр телевизора или видеоигры. Чтобы ребенок рос здоровым, необходимо привить ему любовь к спорту с самого детства. Физическая активность в детском возрасте закладывает привычку заниматься спортом на всю жизнь.

За пределы игровой площадки

Не всем детям подходят командные виды спорта, такие как футбол или баскетбол. Стоит подумать о плавании, танцах, боевых искусствах или скалолазании. Возможно, потребуется время, прежде чем ребенку что-то понравится.

Заниматься вместе

Дети обожают, когда родители проводят с ними время. А поэтому для поощрения спортивных успехов нет ничего лучше семейной прогулки на велосипедах. Можно играть вместе в классики или салки, прогуляться до школы, устроить соревнование по заплыву.

Телевизор под запретом

Специалисты не рекомендуют детям проводить перед экраном телевизора или компьютера больше 1,5 часов в день. Однако многие современные дети тратят на это 4 и более часов в сутки. Столь вялое времяпрепровождение требует активных альтернатив: прогулки с собакой, бадминтонного матча или игры в пятнашки. Телевизору и компьютеру не место в детской. Подросткам помогают жесткие ограничения времени пребывания в социальных сетях или разговоров по телефону.

Родители — пример для ребенка

Ребенку вряд ли захочется заняться спортом, если мама и папа проводят все свободное время у телевизора или за компьютером. Это не создает положительной мотивации. Родители — это важная ролевая модель для детей. А поэтому нужно постараться заменить поездки на машине прогулкой, вместо лифта пользоваться лестницей и регулярно и с удовольствием заниматься физическими упражнениями.

Не кнут, а пряник

Малоподвижные дети обычно стесняются проявлять физическую активность на людях, особенно если страдают избыточным весом. Они боятся неудачи, насмешек и трудностей. Таким ребятам нужна поддержка родителей. Негативные комментарии или раздражение по поводу плохих результатов в спорте приведут лишь к нежеланию заниматься дальше. А поэтому важно хвалить ребенка за каждый маленький успех и говорить ему, что в следующий раз все будет намного лучше.

С другом веселее

Большинство подростков любят тусоваться со сверстниками. Поэтому лучше пригласить друга прокатиться вместе с вами на велосипедах, или сходить в бассейн, или отправиться на лыжную прогулку.

На спортивной площадке детям намного веселее лазать, бегать, кататься на качелях или скользить по горке с друзьями, чем в одиночку. Если ребенок просит записать его в одну секцию с другом, не стоит отказывать.

Спорт как награда

Насильное принуждение к упражнениям может вызвать со стороны ребенка лавину негодования и сопротивления. Здоровый образ жизни не должен быть наказанием: заставив ребенка присесть 20 раз, вряд ли можно привить любовь к спорту. Напротив, физическая активность должна восприниматься как награда: сын с удовольствием оторвется от домашних заданий, чтобы немного поиграть в футбол во дворе.

План занятий необходим

Детский фитнес должен занять прочное место в календаре семейных дел, наряду со школой, походами по магазинам, днями рождения и художественной секцией. Детям проще привыкнуть к спорту, если он включен в распорядок дня. Со временем ребенок начнет ждать, что в субботу вся семья отправиться в лес на велосипедах, а пару дней в неделю после ужина - на совместную прогулку.

Непреклонность как плюс

Подлежат ли походы в школу, чистка зубов или ремень безопасности в машине обсуждению? Нет, потому что это залог здоровья, безопасности и благополучия детей. Подобного отношения требует и спорт. Нужно убедить ребенка в том, что физическая активность полезна для здоровья и умственного развития, твердо отстаивать свою позицию и не позволять перечить.

Спорт - это круто!

Для некоторых детей очень важно следовать моде и походить на своих кумиров. Если ребенок хочет быть похожим на Брюса Ли, то почему бы не позволить ему заняться карате? Современные и популярные среди подростков виды спорта - это скейтборд, брейк-данс, капоэйра и паркур. Нужно лишь помнить, что не все они безопасны.

Дать детям выбор

Пусть ребенок сам выберет активное занятие после школы или в выходные. Любитель природы захочет пойти в поход, искатель приключений - развлечься на альпинистской стенке, а мыслитель выберет прогулку, велосипед или самокат. Свобода выбора дает ребенку ощущение контроля над ситуацией, а это очень важно для правильной мотивации.

Движение - это весело

Маленького ребенка не нужно заставлять потянуться, как кошка, попрыгать, как кенгуру, или пробежаться, как олень. Малыши обожают подобные игры. Школьники тоже не прочь поиграть на улице после нудных уроков. Веселые занятия можно найти и в дождливый день, когда нельзя выйти во двор. Можно просто включить зажигательную музыку и устроить с детьми танцевальную вечеринку.

Когда ребёнок не хочет двигаться или 12 способов увлечь ребёнка заниматься спортом

Этот пост навеян разговором в комментариях у моей френдессы. Так как тема мне кажется важной, я решила записать отдельно свои мысли

Мне иногда очень радостно слышать от других, не очень с нами знакомых людей:
- какая у вас Алиса спортивная!
- Алиса такая ловкая, такая активная
и т.п.
И не только потому, что я любуюсь своей девочкой, но и потому, что это - серьезная похвала мне лично.

Дело в том, что для того, чтобы Алиса бегала, прыгала, каталась, плавала и т.п. мне ВСЕГДА нужно прикладывать усилия. Да-да-да. Если ее не трогать - она ляжет на диван. Проверено:))))
И никакой пример папы, мамы, старшего брата - ничего это не работало. И компания друзей спортивных не дает особого эффекта. Нужны постоянные, подчеркиваю - ПОСТОЯННЫЕ стимулы.
- зарядка - через сказку
- кататься на велосипеде - ищем клады, отправляемся в путешествие, едем за яблоками
- кататься на роликах - соревнования, подружка, мелки
- плавать - через смех, брызги, догонялки, любимого тренера
- рукоход, лазать по шесту и канату - на "слабо"
- прыжки в воду - через адреналин, эмоции
и так во всем!

Хорошо это или плохо?
Ну, это - жизнь. Это - есть. При том, что мы с ней занимались физическим развитием, как и со Славой, и с Аленкой, с рождения, всегда, постоянно, без перерывов. И ведь темпераментом не обделена. Но вот так у нее. Чтобы начала двигаться - надо раскачивать. Когда раскачаешь - делает с удовольствием, и на какое-то время ей хватает. Но проходит время, и снова нужно поддерживать, провоцировать, подталкивать...

Мне несколько раз задавали вопросы: ну, если все так непросто, так может не стоит трогать ребенка?
Честно скажу: был момент, когда я устала и пустила все на самотек. Не хочешь - не надо.
И вот тогда ребенок лег на диван. Даже не сел, а именно лег. Она стала лежа играть, читать, рисовать. Выйти из дома стало проблемой. И так продолжалось не один день, и даже не одну неделю. Больше месяца ребенок вел лежачий образ жизни. Потом мы поехали на море. Там с лежачим образом жизни сложнее. Но даже там она готова была лежать на берегу. Вот тут я решила, что хватит экспериментов - начинаем действовать. И ребенок стал радостно плавать, прыгать, бегать, кувыркаться, кататься и т.п. И был при этом счастлив!

Я честно не знаю, почему оно вот так бывает. Не знаю. Мысли есть, но я не готова их озвучивать, не хватает фактов в поддержку моих предположений

Тут можно задать вопрос: а что, без спортивных нагрузок никак не обойтись? Все дети должны заниматься спортом?
Нет, конечно. Спорт - это не обязательно. Но против природы не пойдешь: всем детям нужно двигаться. Много и разнообразно. Это заложено в их развитии. Движение нужно не только для здоровья, но и для роста, формирования тела, развития мозга, наработки опыта и т.п.

То есть все дети нуждаются в регулярной, разнообразной физической нагрузке
Есть дети, которые сами прекрасно двигаются, и наша задача с такими детьми просто создавать условия для их активности. Домашний спорткомплекс - очень сильная штука, особенно для малышей. А дальше надо бы выходить куда-то дальше: на стадион, сложную детскую площадку, в бассейн, становится на лыжи... В общем, все равно нужна наша помощь в создании этих самых условий для активности

Но есть дети, которые не будут двигаться сами. И тут наша задача заключается в том, чтобы стимулировать их на движения . Да, да, да. С ними мало просто поставить спорткомплекс или купить беговел, с ними мало просто привести ребенка в секцию или в компанию других активных детей, с ними мало быть просто активными родителями. Нужно целенаправленно искать способы увлечь их движением. Нужно искать "крючки", которые их зацепят. Нужно искать что-то, что зажжет интерес, желание, стремление.

Всегда надо искать то, что зацепит ребенка. Ради чего он захочет напрячься
Это может быть адреналин, мышечный кайф, ощущения, равновесие, это может быть внешняя красота, радость победы, общение в команде... это может быть что-то совсем идиотское. например, соседская девочка начала заниматься танцами потому, что мама проела ей дырку в голове, что она толстая... Я сейчас не обсуждаю эту маму и на сколько девочка была толстая или не толстая. Но это - тоже способ сподвигнуть. Кстати, да, нужно очень четко отслеживать, чтобы не уйти в унижение, манипуляцию (пробеги круг - дам "конфетку") и прочие штуки.
Повторюсь, нужно искать способ, ситуацию, вид спорта, тренера и т.п., когда ребенок начнет получать от процесса кайф. Да, он в первую очередь будет связан, может быть, не столько с самой физической нагрузкой, сколько с сопутствующими вещами:
- мне было смешно, весело, интересно
- это было круто, страшно, необычно, я так еще не делал
- я еду как папа, я похож на папу
- я пробежал быстрее всех, я - крутой
- моя команда - мои друзья, у меня отличная компания
и т.п.
Но тем не менее, сам ребенок должен получать позитив от того, что он делает. Должен получать позитив от того, во что вкладывает силы. И как приятное дополнение - физическая нагрузка:)

Небольшое отступление
Мой муж всю жизнь играет во все подряд:) футбол, волейбол, баскетбол, настольный теннис, бадминтон, бильярд. Они с 5 лет во дворе каждый день играли в футбол. Только уж очень сильный дождь, мороз и т.п. могли помешать. Каждый день, без всяких секций. И это - нормально для здоровья ребенка - иметь постоянную нагрузку. А летом была деревня - где была правильная невыдуманная нагрузка: сено, прополка, картошка, дрова попилить - порубить, воду принести. Когда подрос стал косить. Бабушке помогал по хозяйству на полную - больше некому было. Это - правильная, естественная нагрузка. Да даже если и не заморачиваться хозяйством, а просто жить на даче - в деревне, бегать босиком, ходить в лес часами, кататься на велике (потому что расстояния-то приличные), купаться и т.п. - ребенок и получит ту самую разную нагрузку, так важную для него. Но в городе всего этого нет. Вот и приходится создавать альтернативу - своими руками так сказать.
Поэтому да, в нашей семье мы всех детей обязательно "вписываем" в спорт. В любой, какой нравится. Потому что это просто необходимо для здоровья и развития.
Это не значит, что у них есть только спорт, нет конечно. Я ни в коем случае не против музыки, танцев, пения, рисования и всего остального. Я наоборот - только ЗА:) Занимались же дети в театральной студии, и если все сложится, в этом году продолжат Алиса и Аленка. Слава тоже бы хотел - но у него это ну вот совсем никак не вписывается в ритм жизни. А Слава в детстве на музыкальный кружок ходил. Ему нравилось, хотя никаких особых способностей и предрасположенности к этому у него не проявилось. Алиса, кстати, тоже ходила. И ей нравилось, но она больше к танцам тяготеет. И мы почти пошли в прошлом году, но там оказалась неудачная педагог - поэтому пока идея подвисла. Кстати, танцы - неплохая альтернатива спорту, если нравятся. Мы вот ищем для Алисы студию современных, но, к сожалению, пока есть варианты только очень далеко. Не получится пока возить ее туда. Может через пару лет, когда она сможет ездить сама, если не перегорит, или что-то поближе найдется.

Так как же вовлекать детей
Пока дети маленькие, на мой взгляд, проще всего это делать в игре. У нас дома это начиналось со , а потому мы и говорим, поиграем в сказку. Хотя, конечно, часто это и не сказка совсем. Это могут быть и игры, и квесты.
Когда дети подрастают, с ними точно так же можно и нужно играть. Только, конечно, игры меняются. Теперь это скорее квесты, чем просто истории. А если и игра, то она должна нести какой-то важный для ребенка смысл. И, кроме игр, теперь появляются и другие варианты: победа, общение с друзьями, командный дух, принадлежность к группе, награда, адреналин и т.п.
Самое главное, если вы понимаете, что вашему ребенку нужна вот такая ваша помощь, не опускать руки. На мой взгляд, очень важно не сдаваться, не махать рукой ставя "диагноз" - неспортивный у меня ребенок. А продолжать искать, искать, пробовать.

В общем, я хочу сказать вот что.
- детям нужно двигаться, постоянно и разнообразно
- если они делают это сами - мы радуемся и помогаем им, создавая условия
- если они не делают это сами, значит мы ищем варианты, как вовлечь их в эту самую физическую активность. Помним главное, в итоге ребенок обязательно должен получать радость.

А вы знакомы с "неспортивными" детьми? Ваши дети спортивные? Что вы думаете по этому поводу?